10 món ăn eatclean ngày Tết giúp chị em da sáng, dáng xinh
Cân nặng luôn là vấn đề mọi người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Vào những dịp như Tết lại càng khó mà giữ được số cân như ý muốn, vì xung quanh đều là những món ăn ngon lành và nhiều dầu mỡ. Các chị em có muốn Tết ăn ngon dáng vẫn thon, da luôn đẹp không? Hãy cùng tìm hiểu ngay 10 món ăn eatclean ngày Tết cũng HoneyLands qua bài viết dưới đây nha.
1.Bánh chưng gạo lứt
Vì như cầu giữ cân và sức khoẻ hiện nay việc biến tấu những chiếc bánh chưng làm từ gạo nếp thành bánh chưng gạo lứt đầy bổ dưỡng, với màu đỏ thẫm hết sức mới lạ khiến cho ngày Tết của gia đình bạn thêm phần may mắn, phát lộc phát tài không còn xa lạ. Bên ngoài lớp vỏ gạo lứt dẻo mềm bao bọc xung quanh nhân đậu xanh, hạt sen và nấm đông cô thơm ngon bổ dưỡng. Có thể đặt hàng một cách dễ dàng
2. Gỏi cuốn tôm thịt hoặc gỏi cuốn rau trứng
Trong những ngày Tết các món ăn chiên rán ngập dầu sẽ rất quen thuộc với rất nhiều gia đình. Thay vì phải ăn 1 cuốn chả giò ngập dầu chứa nhiều calo thì bạn có thể thử ăn gỏi cuốn tôm rau hoặc gỏi cuốn tôm thịt sẽ tốt, thanh đạm hơn.
3.Canh mọc nấu rau củ
Rau củ rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích ăn rau củ. Tuy nhiên rau củ nấu canh chung với mọc thì lại là một sự kết hợp hoàn hảo, thơm ngon và hấp dẫn hơn, đảm bảo nỗi sợ rau củ của mọi người sẽ không còn.
4.Miến trộn rau
Miến là một món ăn quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Nhờ hương vị dễ ăn cùng khả năng kết hợp được với nhiều loại thức ăn khác nhau, miến có thể được ứng dụng để làm món chính cho bữa sáng, trưa hoặc tối. Vậy chỉ cần thêm một chút khéo léo bạn có thể chế biến nhiều món ăn từ miến.
5.Salat ức gà
Ức gà là một thành phần nguyên liệu chính không thể thiếu trong chế độ eatclean ngay cả khi Tết đến xuân về. Ức là rất dễ làm thành nhiều món ngon và không ngán.
6.Đậu phụ xào rau củ
Nếu bạn là một tín đồ ăn chay, chắc hẳn đậu phụ là thực phẩm hết sức quen thuộc trong mỗi bữa ăn. Hãy biến tấu đa dạng hơn cho thực đơn eatclean ngày Tết của bạn với món gỏi cuốn đậu phụ cùng những nguyên liệu hết sức đơn giản, dễ tìm ngay nào.
7.Nui gạo lứt với sườn heo
Nui gạo lứt sườn heo rau củ là sự kết hợp của nước dùng đậm đà, ngọt thịt, nui mềm vừa tới không quá nhũn cùng với thịt băm và các loại rau củ đầy đủ chất dinh dưỡng cho ngày dài hoạt động. Các bé nhà bạn sẽ rất thích món này.
8.Bún gạo lức xào rau
Bún gạo lứt xào là món ăn khá quen thuộc với mọi người bởi cách chế biến đơn giản, hương vị thơm ngon, lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau. Lại rất dễ ăn vì có rau củ có trong món ăn.
9.Nấm xào
Nấm (loại thực phẩm hầu như không có chất béo) giàu chất xơ và hàm lượng nước cao, rất ít calo sẽ góp phần tạo nên món ăn hoàn hảo khi bạn theo chế độ ăn eatclean mỗi ngày. Nấm xào dễ làm giúp bạn không tốn nhiều thời gian và cả nhà ai cũng sẽ mê món này thôi.
10. Trái cây dầm Mật Ong
Trái cây chắc không còn quá xa lạ trong thực đơn giữ dáng, đẹp da của các chị em. Vậy hãy cùng Honeyland vào bếp làm ngay món ăn vừa ngon lành vừa bổ dưỡng này nhé. Vô cùng nhẹ bụng luôn
Chỉ với những nguyên liệu chính là các loại trái cây tươi ngon kết hợp cùng với một ít sốt mật ong là bạn đã có ngay món salad trái cây thanh nhiệt bổ sung chất xơ, dễ ăn phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình dịp Tết.
Để món ăn thêm phần hấp dẫn , bạn vẫn có thể thay thế chúng chứa lượng đường cao bằng các loại sốt mật ong tự làm siêu dễ , vừa chứa nhiều vitamin, vừa giúp bạn nhẹ bụng, dễ tiêu hóa lại còn cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động mỗi ngày.
Chọn các loại trái cây tùy chọn (theo sở thích)
1. Chuẩn bị trái cây
Rửa sạch tất cả các loại trái cây.
Gọt vỏ và cắt thành miếng vừa ăn.
Với táo hoặc lê, ngâm qua nước muối loãng hoặc nước pha vài giọt chanh để không bị thâm.
2. Pha hỗn hợp mật ong
Trộn 2-3 muỗng canh mật ong với 1 muỗng canh nước cốt chanh để tăng hương vị và tránh làm trái cây bị ngọt gắt.
3. Dầm trái cây
Cho tất cả các loại trái cây đã chuẩn bị vào tô lớn. Rưới hỗn hợp mật ong và chanh lên trên. Dùng thìa hoặc đũa trộn nhẹ tay để tránh làm nát trái cây.
4. Làm mát và trang trí
Để trái cây trong tủ lạnh khoảng 15-20 phút trước khi dùng để món ăn thêm mát lạnh.Khi dọn ra, có thể trang trí bằng vài lá bạc hà hoặc rắc một ít hạt chia/mè rang để tăng phần hấp dẫn.
Lần này HoneyLands sử dụng mật ong hoa dừa. Nhắc đến hoa dừa mọi người sẽ nghĩ ngay đến Bến Tre,mật ong được lấy từ những bông hoa dừa tự nhiên không bị nhiễm kháng sinh ,không có tác dụng của hóa chất nên mật ong hoa dừa hoàn toàn tự nhiên ,mùi vị ngọt thanh màu vàng óng đặt biệt khoáng chất vitamin rất cao.
Đặt hàng số lượng lớn/ liên kết kinh doanh sỉ lẻ/ nhà phân phối. Vui lòng liên hệ:
ĐC: Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.
ĐT: 02 866 814 606
Mail: honeyland.tg@gmail.com
Web : www.honeylands.com.vn
Để lại bình luận