THỬ NGAY 5 MÓN ĂN EAT CLEAN VỚI MẬT ONG

Mùa hè 2025 đang đến gần với những ngày nắng nóng oi bức – cũng là lúc nhiều người muốn tìm lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe qua chế độ ăn uống lành mạnh (Eat Clean). Thay vì ăn kiêng cực đoan, tại sao không thử các món ăn thanh đạm, bổ dưỡng với mật ong nguyên chất – một nguyên liệu tự nhiên vừa ngọt dịu lại tốt cho hệ tiêu hóa?

Hãy cùng khám phá 5 công thức Eat Clean kết hợp mật ong, dễ thực hiện, ngon miệng và cực kỳ “healthy” nhé!

1. Salad ức gà mật ong mù tạt

Công dụng: Giàu protein, ít chất béo, hỗ trợ giảm cân.
Cách làm:

• Luộc hoặc áp chảo ức gà.

• Làm sốt bằng cách trộn mật ong, mù tạt vàng và giấm táo.

• Trộn cùng rau xà lách, cà chua bi, bơ và hạt óc chó.

2. Yến mạch qua đêm (overnight oats) với mật ong

Công dụng: Cung cấp năng lượng bền vững, hỗ trợ tiêu hóa.
Cách làm:

• Trộn yến mạch với sữa hạt, 1 muỗng mật ong, hạt chia và trái cây như việt quất, chuối hoặc xoài.

• Để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh, dùng sáng hôm sau.

3. Khoai lang nướng mật ong quế

Công dụng: Nhiều chất xơ, giúp no lâu, ổn định đường huyết.
Cách làm:

• Khoai lang gọt vỏ, cắt khoanh, rưới mật ong và rắc bột quế.

• Nướng trong nồi chiên không dầu ở 180°C trong 15 phút.

4. Nấm xào mật ong và hạt điều

Công dụng: Giàu chất xơ, thực vật, chống oxy hóa.
Cách làm:

• Xào nấm tươi với dầu oliu, cho thêm chút mật ong, tỏi băm và hạt điều rang.

• Dùng kèm cơm gạo lứt hoặc ăn riêng như món ăn nhẹ.

5. Smoothie chuối bơ đậu phộng mật ong

Công dụng: Nhiều vitamin, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
Cách làm:

• Xay nhuyễn chuối, bơ đậu phộng không đường, sữa hạt và 1 muỗng mật ong.

• Có thể thêm đá viên để uống lạnh và tăng độ mịn.

Tác dụng của mật ong trong chế độ Eat Clean

✨ Tạo vị ngọt tự nhiên: Giúp giảm phụ thuộc vào đường tinh luyện.
💪 Tăng cường miễn dịch: Chống viêm, tăng đề kháng từ bên trong.
🔥 Hỗ trợ tiêu hóa và đốt mỡ: Mật ong chứa enzyme hỗ trợ chuyển hóa.
🌿 Chống oxy hóa: Giúp làm chậm lão hóa và tăng năng lượng.

Các loại mật ong nguyên chất từ Honeyland như mật ong hoa nhãn, mật ong rừng chín hoa chính là trợ thủ đắc lực cho mọi tín đồ Eat Clean. Không chỉ giúp món ăn thêm ngon mà còn tăng giá trị dinh dưỡng.

Hãy chọn mật ong nguyên chất để tận hưởng mùa hè khỏe mạnh, thanh lọc và rạng rỡ hơn mỗi ngày!

 HONEYLAND – MẬT ONG VIỆT, DÀNH CHO NGƯỜI VIỆT

Đặt hàng số lượng lớn / Hợp tác kinh doanh / Phân phối sỉ lẻ
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
📞 Điện thoại: 02 866 814 606
📧 Email: honeyland.tg@gmail.com
🌐 Website: www.honeylands.com.vn