3 Cách Làm Sinh Tố Dưa Lưới Tròn Vị Thực Dưỡng

Sinh tố dưa lưới là một thức uống bổ dưỡng giúp giải nhiệt cho cơ thể và cung cấp các chất dinh dưỡng giúp cho làn da của bạn sáng đẹp hơn mỗi ngày.

Trong dưa lưới ruột vàng có chứa nhiều chất vitamin C, A và nhiều chất xơ có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp.

Dưa lưới là một trong những loại trái cây được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và thường xuyên lựa chọn làm món tráng miệng hằng ngày cho gia đình. Trong dưa lưới ruột vàng có chứa nhiều chất vitamin C, A và nhiều chất xơ có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và làm đẹp.

Thế nhưng, ngoài cách ăn sống ra thì dưa lưới có thể chế biến thành những loại đồ uống thơm ngon hấp dẫn, thanh mát.

Dưa lưới giàu vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

CÔNG DỤNG CỦA SINH TỐ DƯA LƯỚI

- Theo các nhà khoa học nghiên cứu thì trong dưa lưới có chứa nhiều vitamin A, C, B6, canxi, năng lượng, chất xơ cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

- Trong dưa lưới có chứa một hàm lượng kali khá cao giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp trong cơ thể. Vì vậy uống sinh tố dưa lưới có khả năng ngăn ngừa được bệnh đột quỵ

- Dưa lưới giàu vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Uống sinh tố dưa lưới mỗi ngày giúp giảm cân cực kì hiệu quả.

- Trong dưa lưới cũng có chứa khá nhiều chất xơ nên uống sinh tố dưa lưới để chống táo bón và nhuận tràng

- Nếu bạn muốn giảm cân, làm đẹp thì dưa lưới chính là một sự lựa chọn hợp lý. Trong dưa lưới chứa khá nhiều vitamin A và C giúp cho việc tái tạo và phục hồi da, cải thiện da để có một làn da trẻ trung, khỏe mạnh nhưng lại chứa cực kì ít calo. Vì vậy, uống sinh tố dưa lưới mỗi ngày giúp giảm cân cực kì hiệu quả.

3 công thức làm sinh tố dưa lưới siêu dinh dưỡng và vô cùng đơn giản:

Bạn có thể kết hợp dưa lưới cùng với thơm (hay còn gọi là dứa) để có được một thức uống bổ dưỡng, mát

 

*Công thức 1: Sinh tố thơm dưa lưới

Bạn có thể kết hợp dưa lưới cùng với thơm (hay còn gọi là dứa) để có được một thức uống bổ dưỡng, mát

Nguyên liệu cần dùng

- 200gr dưa lưới.

- 200gr thơm.

- 240ml sữa hạnh nhân không đường.

- Đá xay nhuyễn.

- Mật ong (thay cho đường)

Cách làm sinh tố thơm dưa lưới

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy sơ chế dưa lưới bằng cắt gọt vỏ và cắt thành từng miếng để thuận tiện cho quá trình xay nhuyễn nguyên liệu.

Bước 2: Tiếp theo, bạn hãy gọt vỏ mắt và cùi của quả thơm, sau đó cắt thơm thành từng lát mỏng.

Bước 3: Bạn hãy cho dưa lưới và thơm đã thái nhỏ vào máy sinh tố, tiếp theo cho sữa hạnh nhân không đường và đá vào rồi bật chế độ xay nhuyễn để xay hỗn hợp.

Bước 4: Đổ ra ly, decor đẹp mắt và thưởng thức thôi!

Kết hợp dưa lưới và nước cốt dừa để bổ sung thêm vitamin c bạn nhé

*Công thức 2: Sinh tố dưa lưới nước cốt dừa

Nguyên liệu chuẩn bị 

- Dưa lưới: nửa quả.

- Nước cốt dừa: 1 chén.

- Mật ong

- Đá xay nhuyễn: 1 cốc thủy tinh.

Dụng cụ

- Máy xay sinh tố.

- Dao gọt.

- Tô và cốc thủy tinh, thìa cán dài.

Cách làm sinh tố dưa lưới nước cốt dừa

Bước 1: Bạn cần gọt vỏ và thái dưa lưới thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Tiếp theo, bạn hãy cho nước cốt dừa vào máy sinh tố sau đó cho phần dưa lưới đã thái, đá xay nhuyễn và mật ong vào. Kế tiếp, bạn chọn chế độ của máy xay sinh tố để xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 3: Lúc này, bạn chỉ cần cho sinh tố ra cốc thủy tinh và trang trí đẹp mắt là bạn đã có một cốc sinh tố dưa lưới nước dừa thanh mát, thơm ngon rồi đấy.

Trong quá trình xay bạn có thể khuấy nhẹ hỗn hợp để dưa lưới cũng như đá nhuyễn ra.

*Công thức 3: Đơn giản chỉ là – Sinh tố dưa lưới!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Dưa lưới: 1 quả.

- Sữa tươi không đường: 100ml.

- Mật ong

- Đá nghiền nhỏ: 1 cốc thủy tinh.

Dụng cụ cần sử dụng

- Máy xay sinh tố.

- Dao, tô thủy tinh.

Chi tiết cách làm sinh tố dưa lưới

Bạn chỉ cần rót hỗn hợp sinh tố ra ly thủy tinh và trang trí đẹp mắt là đã có thể thưởng thức món sinh tố dưa lưới ngon tuyệt vời

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần gọt vỏ và thái dưa lưới thành từng miếng sau đó cho vào tô thủy tinh.

Bước 2: Tiếp theo, bạn hãy cho dưa lưới, mật ong, sữa tươi không đường và đá nghiền vào máy sinh tố rồi cho máy xay nhuyễn hỗn hợp.

Lưu ý, trong quá trình xay bạn có thể khuấy nhẹ hỗn hợp để dưa lưới cũng như đá nhuyễn ra.

Bước 3: Cuối cùng, bạn chỉ cần rót hỗn hợp sinh tố ra ly thủy tinh và trang trí đẹp mắt là đã có thể thưởng thức món sinh tố dưa lưới ngon tuyệt vời rồi đấy.

Công thức thực dưỡng sẽ trở nên ngon hơn với Mật Ong Hoa Nhãn Honeyland

Bạn thân mến, cả 3 công thức trên đây, Honeyland đã giúp bạn giảm đi lượng đường đáng kể, nhờ bởi việc kết hợp cùng Mật ong, vẫn giữ được vị ngọt ngon, mà giảm việc hấp thụ đường hoá học vào cơ thể, công thức thực dưỡng sẽ trở nên ngon hơn với Mật Ong Hoa Nhãn Honeyland.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khoẻ!

_________

HONEYLAND – ONG MẬT TIỀN GIANG

Đặt hàng số lượng lớn/ liên kết kinh doanh sỉ lẻ/ nhà phân phối.

Vui lòng liên hệ: Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 02866814606

Mail: honeyland.tg@gmail.com