Lợi Ích Khi Ăn Salad Mật Ong Mỗi Ngày

Vì sao lại kết hợp Salad với mật ong? Sự kết hợp này đem đến lợi ích gì? Hãy cùng HoneyLand tìm hiểu về lợi ích khi ăn Salad Mật Ong mỗi ngày nhé!

Với sự phát triển của xã hội này nay, cuộc sống của con người dần được cải thiện, không phải lo lắng về việc đủ ăn đủ mặc mỗi người. Điều mà họ quan tâm nhất hiện nay là vóc dáng và sức khỏe luôn khỏe mạnh, đặc biệt là ở phái nữ. Vì thế mà họ luôn lập ra cho mình những thực đơn ăn uống healthy vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa cân bằng được vóc dáng. Từ đó món Salad được đưa vào thực đơn của nhiều chị em.

Salad là sự kết hợp từ nhiều loại rau của, bạn có thể kết hợp những loại rau của bạn yêu thích lại với nhau cũng cho ra một món salad ngon tuyệt vời

Salad là hỗn hợp nhiều loại rau củ/trái cây được trộn cùng với một loại nước sốt. Salad có thể ăn lạnh và dùng làm món khai vị hoặc ăn kèm với các món ăn khác. Ban đầu, món ăn này được chế biến bằng cách kết hợp giữa các loại rau trộn với mối, dầu giấm để tăng thêm hương vị và dùng như món khai vị tốt cho hệ tiêu hóa. Sau này, salad được biến tấu với đa dạng nguyên liệu như thịt gà, thịt xông khói, xúc xích, trái cây,... Salad được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau, như là làm món khai vị, món ăn kèm, món ăn chính hoặc làm món tráng miệng. Ngoài là món ăn ngon miệng, Salad còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời, hãy cùng HoneyLand tìm hiểu về lợi ích của món Salad nhé!

Với hàm lượng calo thấp, khi bạn ăn trái cây hay rau củ sẽ giúp bạn nhanh no mà không bị thừa quá nhiều calo

- Hỗ trợ giảm cân: Các loại trái cây và rau quả, thành phần chính trong hầu hết các món salad không chỉ giàu chất xơ và nước, nó còn có mật độ calo thấp. Điều này có nghĩa là chúng cung cấp một ít calo nhưng lại chiếm một khối lượng lớn trong dạ dày của bạn khiến bạn no và ăn ít hơn. Việc giảm thiểu lượng calo cơ thể tiêu thụ trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

- Xương chắc khỏe, cơ bắp mạnh hơn: Trong rau cải xoong, rau chân vịt, bắp cải tím hay đỏ có chưa các loại vitamin bổ dưỡng, đặc biệt là vitamin K. Loại vitamin này giúp hỗ trợ xương chắc khỏe và dẻo dai hơn, vì vậy hãy thêm những loại rau này vào món salad của mình.

Trong hoa quả hay rau củ đều chứa rất nhiều các loại vitamin, ví dụ như vitamin K hỗ trợ xương chắc khỏe, dẻo dai

- Salad cung cấp một lượng kháng sinh thực vật đáng kể giúp nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho người dùng. Đồng thời còn làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm như là tiểu đường, mỡ trong máu,...

- Salad sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn, so với khi bạn ăn các loại chất béo, protein, đường có nguồn gốc từ động vật thì cơ thể phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa và chuyển đổi chúng thành năng lượng.

Hàm lượng chất xơ cao, không mang các loại lipid xấu, nên khi ăn salad cũng giúp bảo vệ tim mạch luôn được khỏe mạnh

- Bảo vệ tim mạch: Không thể phủ nhận tác dụng thần kì của rau xà lách trong món salad, vừa giúp vóc dáng được thon gọn hơn lại bảo vệ tim mạch của bạn khỏe mạnh. Xà lách có chứa hàm lượng cao acid folic và chất xơ giúp bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả, giúp ngằn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

- Giảm stress: Các loại ngũ cốc, các loại hạt cũng thường được thêm vào salad để làm cho món ăn thêm hấp dẫn hơn, mà trong các loại hạt và ngũ cốc có chứa Omega 3, loại dầu này giúp cơ thể khỏe mạnh, não bộ khỏe mạnh, làm cho tinh thần chúng ta thoải mái hơn.

Ăn nhiều rau củ khiến cơ thể bạn nhẹ nhàng, thoải mái và cũng giúp não bộ khỏe mạnh, tinh thần thoải mái hơn

Món salad quả thực là một món ăn ngon mà đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn phải không nào? Những món salad rau củ đã quá quen thuộc, nhiều người đã ăn quá nhiều và cảm thấy nhàm chán mỗi lần thấy món này xuất hiện. Nhưng bạn đừng lo, HoneyLand sẽ mách bạn 1 cách ăn salad kèm với mật ong không chỉ ngon miệng, không lo bị ngán, mà vừa ngon vừa đẹp da, giữ dáng.

Đơn giản bạn có thể làm món Salad trái cây nước sốt mật ong và chanh bằng công thức dưới đây:

Bạn nên chọn những quả tròn đều, đỏ mọng, phần cuống lá còn giữ được độ xanh.

*Nguyên Liệu:

- Dâu tây

- Dâu tằm

- Thanh long

- Kiwi

- Quýt

- Táo

- Lê

- Mật ong nguyên chất

- Nước cốt chanh

*Cách chế biến:

Bạn cắt lần lượt các loại trái cây sau thành miếng ô vuông, vừa dễ ăn, trông lại đẹp mắt

Bước 1: Sơ chế trái cây: Rửa sạch các loại trái cây và mang đi sơ chế, thái miếng vừa ăn.

Bước 2: Trộn salad: Cho trái cây đã sơ chế vào một cái tô lớn, sau đó cho 1 ít nước cốt chanh vào và trộn đều.

Bước 3: Thành phẩm: Cho ra đĩa trái cây vừa trộn ra đĩa, sau đó rưới mật ong lên trên, trộn đều lên và cùng thưởng thức thôi nào.

Vậy là chỉ với các bước vô cùng đơn giản bạn đã cách làm món salad hoa quả trộn mật ong ngọt mát, giúp thanh lọc cơ thể. 

Đặc biệt, mật ong cũng được biết đến là “thần dược” trong việc đẹp da, giữ dáng với nhiều thành phần quý như các loại vitamin và khoáng chất, chất chống oxi hóa có ngoài ra còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, điều trị các bệnh cảm cúm…

Vì vậy, việc kết hợp salad với mật ong tạo cho bạn một món ăn ngon miệng mà lại bổ dưỡng cho sức khỏe. Vừa giúp chị em giảm cân giữ dáng, mà lại giúp chị em có một làn da đẹp nhờ các khoáng chất và vitamin tự nhiên có trong mật ong và các loại rau củ. Để bạn an tâm trong việc chọn loại mật ong an toàn nguyên chất để thêm vào bữa ăn mỗi, Honeyland khuyến khích bạn hãy kết hợp với Mật ong Hoa Nhãn Honeyland.

Được làm từ các loại quả mọng hòa quyện với nước sốt chanh và Mật ong Hoa Nhãn Honeyland ngọt ngào càng làm tăng hương vị cho trái cây

Mật ong Hoa Nhãn Honeyland có giá trị dinh dưỡng chứa nhiều khoáng chất, vitamin B,C, K, các axit amin, một lượng nhỏ chất đạm và các loại men có lợi. Mật ong giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, giúp tim mạch khỏe hơn, trí nhớ tốt nhơn, dạ dày khỏe hơn và tốt cho giấc ngủ, giảm cân/tăng cân, đẹp da.

Mật ong Hoa Nhãn Honeyland rất phù hợp để kết hợp cùng cách món ăn như salad hay làm bánh, hoặc đơn giản là pha nước uống mỗi ngày, đều rất tốt cho sức khỏe

HONEYLAND - MẬT ONG VÀ THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHOẺ

Đặt hàng số lượng lớn/ liên kết kinh doanh sỉ lẻ/ nhà phân phối. Vui lòng liên hệ: Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.

Hotline: 02866814606

Mail: honeyland.tg@gmail.com

#Honeyland #MatOngHoneyland #OngMatTienGiangHoneyland

HONEYLAND có nhiều dòng sản phẩm cho bạn lựa chọn!