PHÒNG BỆNH KHI GIAO MÙA VÀO THÁNG 11

Thời tiết giao mùa là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, lây lan. Cần chủ động phòng bệnh đúng cách nhất là ở người cao tuổi, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ để tránh bệnh diễn tiến nặng.           

Để phòng tránh các bệnh khi thời tiết giao mùa , cần thực hiện các biện pháp sau:

1. Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch (đối với các bệnh có vắc xin phòng bệnh như: Cúm, sởi, rubella, ho gà…)

2. Giữ ấm cơ thể:

Thời điểm giao mùa nóng lạnh thất thường, cơ thể dễ bị cảm lạnh, nhất là ở người già và trẻ nhỏ. Vì vậy, cần giữ ấm cổ, ngực, lưng, đặc biệt là gan bàn chân. 

3. Luyện tập, vận động nhiều hơn

Để tăng sức đề kháng của cơ thể, cần luyện tập  ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Sự thay đổi nhiệt độ giữa hai mùa sẽ khiến dễ có nguy cơ bị cảm lạnh vào những buổi sáng và buổi tối. Chính vì thế, khi luyện tập, nên chú ý việc lựa chọn trang phục phù hợp với nhiệt độ của môi trường. 

4. Đeo khẩu trang khi ra ngoài:

Đeo khẩu trang để phòng bệnh là một việc đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa vi rút, vi khuẩn lây qua đường hô hấp. Khi bản thân có các triệu chứng như hắt hơi, ho… nên đeo khẩu trang để tránh lây bệnh cho người khác.

5. Rửa tay thường xuyên :

Bằng xà phòng, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh,... Rửa tay sạch sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, virus bám trên tay, từ đó ngăn ngừa lây nhiễm bệnh.

6. Giữ tâm trạng tốt:

Việc thay đổi thời tiết có thể ảnh hưởng tới cả thể chất và tinh thần. Nhiều người có thể bị mất ngủ, đau đầu và rơi vào trạng thái tâm lý mất ổn định. Vì vậy, ngoài việc giữ cơ thể khỏe mạnh, cũng nên quan tâm tới sức khỏe tinh thần, giữ cho tâm trạng thoải mái và tích cực.

7. Ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh. Các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

Ngoài các biện pháp trên có thể kết hợp thêm việc sử dụng các dạng thực phẩm chức năng, viên uống hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết vào cơ thể để phòng tránh các bệnh khi giao mùa. 

Hiện nay, trên thị trường nói chung và HoneyLand nói riêng điều đã có các dòng sản phẩm bổ sung như thế. Đặc biệt tại HoneyLand, một loại viên uống được kết hợp giữa 2 nguyên liệu quý là Đông trùng Hạ thảo và Saffron.

Bổ sung vô vàng các chất dinh dưỡng cho cơ thể người sử dụng đó chính là Viên uống Đông trùng Hạ thảo Saffron HoneyLand.

Về sự kết hợp này, HoneyLand ưu tiên dùng nguyên liệu chất lượng cao, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và hoàn toàn từ thiên nhiên, để đảm bảo được chất lượng thành phẩm.Hãy liên hệ với HoneyLand ngay khi bạn cần nhé !

𝐇𝐎𝐍𝐄𝐘𝐋𝐀𝐍𝐃 - 𝐌Ậ𝐓 𝐎𝐍𝐆 𝐕À 𝐓𝐇Ự𝐂 𝐏𝐇Ẩ𝐌 𝐁Ả𝐎 𝐕Ệ 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇𝐎Ẻ 

Đặt hàng số lượng lớn/ liên kết kinh doanh sỉ lẻ/ nhà phân phối. Vui lòng liên hệ:

ĐC: Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.

ĐT: 02 866 814 606

Mail: honeyland.tg@gmail.com

Web : www.honeylands.com.vn