TẠI SAO NAM GIỚI THƯỜNG HAY BỊ ĐẦY HƠI HƠN PHỤ NỮ ?

 Văn hóa nhậu ngày càng trở nên phổ biến trong giao tiếp và môi trường làm việc. Hiện nay, bàn nhậu là nơi không thể thiếu để nói chuyện làm ăn và như một “luật ngầm, dường như mọi thứ trở nên “dễ dàng” hơn khi được giải quyết ở nơi này.

Tuy vậy, những cuộc nhậu cũng tiềm ẩn những nguyên nhân gây nên các triệu chứng khó tiêu cho con người đặt biệt là nam giới.

“Trộn” – nguyên nhân của chứng đầy hơi khó tiêu

Có thể bạn nghe nhiều về kinh nghiệm trong việc uống rượu bia. Ví dụ như uống rượu với nước giải giát, ăn xúc xích và giăm bông, uống cà phê và trà để giảm tác hại của rượu bia. Nhưng trên thực tế thì sao?

Nhiều người thích trộn rượu bia với nước giải khát vì họ nghĩ rằng nồng độ của rượu bia có thể được giảm khi pha với các loại thức uống này. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, trộn rượu bia với các loại nước giải khát, tăng lực không những không giúp hóa giải cơn say mà còn có thể cho bạn say nhanh hơn. 

Vì các đồ uống có ga có thể cho ra lượng khí carbon dioxide trong dạ dày và lượng rượu vào ruột non nhanh chóng. Khoái khẩu của dân nhậu thường uống rượu với thịt xông khói bởi chúng tạo ra hương vị tuyệt vời. Mặc dù hương vị của rượu sẽ lưu lại lâu trong miệng, nhưng các loại thực phẩm hun khói này hàm chứa khá nhiều chất nitrosamine và tăng khả năng mắc chứng đầy hơi khó tiêu khá cao.

Cảnh giác với chứng đầy hơi khó tiêu

Khi uống rượu bia lúc dạ dày trống rỗng, niêm mạc dạ dày và thực đạo bị chất cồn kích thích dễ phát sinh đầy hơi khó tiêu, tổn thương làm cho dạ dày đau đớn, thậm chí có hiện tượng nôn mửa, chảy máu, lâu ngày dẫn tới viêm dạ dày cấp tính. 

Ngoài những tác hại trên, chúng còn gây nên những hệ lụy khác cho gan, tế bào não, mất cân bằng, dễ cáu kỉnh, bực bội khó kiểm soát. Sau đó xuất hiện những rối loạn tâm thần trầm trọng, thậm chí còn gây hại cho cơ tim. Khi nói về các triệu chứng biểu hiện của các bệnh lý gan do rượu thì triêu chứng đầu tiên, sớm nhất và dễ nhận biết nhất có lẽ là chứng đầy bụng khó tiêu, đây là biểu hiện thường gặp sau những buổi “linh đình” cùng bạn bè, hay những buổi “giải sầu” ở các quán nhậu. 

Chính vì thế, lời khuyên cho việc giữ gìn sức khỏe cho nam giới khi nhậu nên hiểu biết rõ về rượu bia, ăn uống một cách lành mạnh và hợp lý. Trong trường hợp mắc chứng đầy hơi khó tiêu bạn cũng có thể sử dụng các thuốc làm tăng cường vận động hay tăng co bóp dạ dày như Domperidon sẽ giúp hạn chế ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc của chính mình.

Thế nào là đầy hơi, chướng bụng?

Đầy hơi là hiện tượng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa bởi sự rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự rối loạn tính chất lên men của các vi khuẩn bình thường có ở trong ruột (hệ vi khuẩn của đường ruột bất thường: loạn khuẩn); hoặc do sự sinh hơi của một số vi khuẩn bình thường có trong đường ruột như E.coli, Enterobacter, Citrobacter...

Chướng bụng là tình trạng bụng phình to, căng ra, do ruột đầy hơi bởi lượng hơi trong lòng ruột tăng lên một cách đáng kể do vi khuẩn đường ruột... hoặc rối loạn sự lên men trong đường ruột.

Vì vậy, người bệnh sẽ có cảm giác đầy hơi, bụng chướng khi lượng khí trong đường tiêu hóa tăng lên bất thường.

Nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này:

- Do ăn nhiều chất tinh bột mà cơ thể không đủ lượng men tiêu hóa (men amilaza…) để chuyển hóa hết chúng.

- Do ăn quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng làm cho lượng hơi cùng với thức ăn đưa vào dạ dày nhanh quá hoặc khi uống nước có thể nuốt thêm cả hơi vào dạ dày. Từ đó hơi được đưa xuống ruột gây đầy hơi chướng bụng.

- Do ăn nhiều chất béo (thịt, mỡ, thức ăn nhanh…) kèm nhiều gia vị (ớt, tỏi…), chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Bên cạnh đó, có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt cơ thắt thực quản dưới dễ gây nên đầy bụng và ợ hơi.

- Ăn xong đã vội vàng đi nằm nghỉ ngay cũng có thể gây nên đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng.

- Do bệnh của dạ dày (viêm, loét, sa dạ dày…) làm rối loạn chuyển hóa ở dạ dày tạo nhiều hơi bởi thức ăn tồn đọng nhiều ở dạ dày không xuống được ruột (hẹp môn vị dạ dày, viêm loét môn vị…). Cần lưu ý bệnh trào ngược dạ dày - thực quản ngoài đầy hơi, chướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong. Ngoài bệnh dạ dày, thì bệnh viêm đại tràng mãn tính cũng gây đầy hơi chướng bụng.

- Do bị sỏi niệu quản nhất là lúc lên cơn đau do sỏi kích thích vào niêm mạc niệu quản, ngoài đầy hơi chướng bụng còn có thể buồn nôn, nôn…

- Đặt biệt nhất là do thói quen ăn nhậu vô độ của nam giới, nên thường hay bị đầy hơi hơn phụ nữ

 Một số triệu chứng đi kèm đầy hơi, chướng bụng

Tùy theo nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng mà có các triệu chứng đi kèm khác nhau. Nếu do bệnh của dạ dày (viêm, loét, sa dạ dày, hẹp môn vị…) mà có các triệu chứng kèm theo, chẳng hạn:

- Viêm dạ dày thường đau thượng vị khi ăn no với đầy hơi, chướng bụng thì gần như lúc nào cũng có; hoặc hẹp môn vị, u môn vị thì ngoài đầy hơi, chướng bụng thường có buôn nôn, nôn.

- Bụng ấm ách khó chịu vì dịch vị ứ đọng trong dạ dày xuống ít hoặc không xuống được ruột non.

- Hoặc viêm đại tràng mạn tính, hội chứng ruột kích thích, triệu chứng kèm theo của đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, bụng có cảm giác ấm ách rất khó chịu cộng với đau quặn bụng từng cơn, buồn đi đại tiện…

- Hoặc với căn bệnh sỏi niệu quản, bên cạnh đầy hơi chướng bụng thường có cơn đau quặn bụng, xuyên ra sau lưng (gọi là cơn đau quặn thận), buồn nôn, nôn…

- Đối với người bệnh tâm thần, thần kinh những triệu chứng đầy hơi, chướng bụng có thể có kèm theo lo âu, thần kinh căng thẳng…

Nên làm gì để phòng bệnh đầy hơi, chướng bụng?

Để không mắc các bệnh có liên quan đến đầy hơi, chướng bụng mọi người nên:

- Thực hiện độ ăn uống khoa học, bởi việc thực hiện một chế độ ăn, uống khoa học sẽ giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa, làm cho thức ăn được nhào trộn kỹ khi vào dạ dày rồi xuống ruột.

- Người đang điều trị đầy hơi chướng bụng khi đã xác định được nguyên nhân do viêm dạ dày, cần ăn thức ăn mềm (tốt nhất là cháo, bánh mì, súp…); không uống rượu, bia (bia sinh hơi rất nhiều); hạn chế tối đa dùng gia vị kích thích niêm mạc đường tiêu hóa như ớt, chanh…;

- Nên ăn đúng bữa, không ăn no quá, ăn xong nên ngồi giải lao không nên nằm ngay nhất là đầy hơi chướng bụng do bệnh trào ngược dạ dày - thực quản;

- Thức ăn hàng ngày không nên sử dụng nhiều loại rau họ cải, bởi loại rau này dễ gây đầy bụng, chướng hơi, sôi bụng; Nên bổ sung một số loại thực phẩm như sữa chua, lê... không nên ăn ngọt (bánh kẹo…).

- Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống có thể sử dụng phương pháp chườm nóng (túi chườm, hoặc dùng chai nhựa đựng nước ấm…) sẽ giúp cải thiện phần nào tình trạng sôi bụng. Tốt hơn có thể áp dụng phương pháp massage bụng: trước hết cần làm ấm tay rồi thực hiện massage bụng theo chiều kim đồng hồ, xoa lan dần ra khắp bụng đến khi tình trạng sôi bụng được giảm dần.

- Nên tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày, tốt nhất là đi bộ (ngày đi bộ 2-3 lần, mỗi lần chỉ cần 10 phút) giúp tiêu hóa được tốt hơn.

Một số tác dụng mà tinh nghệ curcumin mang lại như:

- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Tinh bột nghệ giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, ợ chua.

- Bảo vệ gan: Curcumin giúp giải độc gan, bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia, thuốc lá và các chất độc hại khác.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Tinh bột nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus.

- Làm đẹp da: Chống oxy hóa, giúp da sáng mịn, mờ thâm nám, giảm mụn. Làm chậm quá trình lão hóa da.

- Chống viêm, giảm đau: Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau nhức, sưng tấy do viêm khớp, đau đầu, đau bụng kinh,...

Lưu ý khi sử dụng tinh nghệ curcumin:

- Không dùng chung với thuốc tây để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu. 

- Không nên lạm dụng và uống quá nhiều tinh bột nghệ. Chất curcumin mặc dù có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng dùng quá nhiều cùng có thể gây tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, dẫn đến thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

- Dùng curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, một chất có tính kháng viêm, do đó giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh nghệ curcumin.

Hy vọng rằng những thông tin có trong bài viết này sẽ giúp quý khách biết rõ hơn về tinh nghệ curcumin. Nếu có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe hoặc đang sử dụng thuốc đặc trị, quý khách nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân nhé!

Ngoài các sản phẩm mật ong nguyên chất, HoneyLand xin được giới thiệu với quý khách về dòng sản phẩm Mật ong kết hợp với tinh nghệ Curcumin.

Với thành phần curcumin kết hợp với mật ong nguyên chất - Mật ong curcumin được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: giảm đau và viêm, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe da.

Tinh nghệ vàng được tinh chế 100% từ những củ nghệ tươi tự nhiên, đã được tuyển chọn kỹ lưỡng tại Tây Nguyên với hàm lượng Curcumin cao. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, công nghệ chiết xuất tiên tiến giúp giữ được hàm lượng Curcumin cao. Không sử dụng các loại hóa chất bảo quản và phụ gia trong quá trình sản xuất.
Màu sắc, mùi vị: Sản phẩm có màu vàng nhạt, thoang thoảng mùi nghệ, không hắc, có vị đắng nhẹ. Khi cho vào miệng tinh bột sẽ tan từ từ, không có cảm giác có cặn hay xơ.
Độ tơi mịn: sản phẩm mịn, khô tơi, không ẩm mốc, vón cục hay có mùi lạ.
Độ tan: Tinh chất Curcumin không tan trong nước, khi pha vào nước tinh bột nghệ sẽ hòa đều trong nước rồi lắng xuống.

Tinh Nghệ Curcumin HoneyLand thường được dùng bằng đường uống, nhưng nó cũng có thể được bôi trực tiếp lên da. Không có liều lượng tiêu chuẩn cho mật ong curcumin, nhưng hầu hết mọi người dùng 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày.

Dưới đây là một số hình ảnh của sản phẩm Tinh Nghệ Curcumin HoneyLand với 100% nghệ tươi nguyên chất vô cùng chất lượng.

Mời quý khách tham khảo thêm nhiều dòng sản phẩm khác tại HoneyLand nhé!

𝐇𝐎𝐍𝐄𝐘𝐋𝐀𝐍𝐃 - 𝐌Ậ𝐓 𝐎𝐍𝐆 𝐕À 𝐓𝐇Ự𝐂 𝐏𝐇Ẩ𝐌 𝐁Ả𝐎 𝐕Ệ 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇𝐎Ẻ

Đặt hàng số lượng lớn/ liên kết kinh doanh sỉ lẻ/ nhà phân phối. Vui lòng liên hệ:

Tầng 5, Tòa nhà SongDo, 62A Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh.

SĐT: 02 866 814 606

Mail: honeyland.tg@gmail.com

Web: www.honeylands.com.vn